- healer og skaber balance

Online workshoppen – Ryd op og forny din energi

Velkommen til Camilla

Her på siden kommer de 10 moduler til at ligge.

Modul 1 – 20. juli
Modul 2 – 22. juli
Modul 3 – 24. juli
Modul 4 – 27. juli
Modul 5 – 29. juli
Modul 6 – 31. juli
Modul 7 – 3. august
Modul 8 – 5. august
Modul 9 – 7. august
Modul 10 – 10. august

Husk det er ikke meningen, at du skal rydde op hverdag.

Det vigtigste du skal have ud af dette forløb er at blive bevidst om dit rod, dine ting, hvorfor du roder, dine handlemønster i forhold til rod og få nogle nye gode oprydningsrutiner.
Det skal være en nydelse at rydde op og samtidig skal rodet ikke hobe sig op.

 


Modul 1

PDF Spørgsmål – modul 1


Modul 2

Start med at hør videoerne. De varer i alt 19 minutter

PDF Oprydningsopgave til modul 1

Når du rydder op forandres din energi omkring dig og i dig. Der kommer mere energi til stede. Det gør også, at du nu har lyst til at rydde mere op, men STOP her, det er så vigtigt at du følger mine anvisninger og kun rydder en skuffe op pr. dag. Du behøver ikke at rydde en skuffe op hverdag.

Brug i stedet den nye friske energi til lave det du har lyst til. Leg med børnene, gå en tur, besøg nogen – ja mærk efter hvad du har lyst til – husk ikke noget med oprydning.

 


 

Modul 3

Jeg håber, at du er kommet godt i gang med workshoppen og nyder at forkæle dig selv.

Du må meget gerne melde tilbage til mig hvordan du har haft det med Modul 1 og 2.

Hvordan er det at forkæle dig selv med afslapning midt i din oprydning?
Er det irriterende? Skønt?
Hvad får du ud af det?
Gør det, det nemmere for dig at komme i gang med at rydde op næste dag?

 

 

PDF Lægning af Baguakort

 

Baguakort

 

Bilag 1

 

I modul 3 kommer jeg mere ind på, hvorfor vi har de ting som vi har, og hvad det gør ved os.

Jeg vil ønske dig en rigtig god arbejdslyst med at skabe mere energi i dit liv, så du får en nærende hjælpende støtte til denne oprydningsworkshop.

 

Før og efterbilleder af hovedindgang
Et eksempel på ændre energien ved en hovedindgang.

 

Oprydning, vaske af trappe og ny måtte.

 


 

Modul 4

 

Kasser

  • Smide ud
  • Gemme
  • Give væk
  • Jeg ved ikke – gemmes i et par måneder og tages få frem igen. Mærk efter hvordan du nu har det med genstanden. Kan du give slip nu?

 

Eksempler på oprydningsmusik

Når du starter med at gå i gang med oprydningen, ja faktisk inden du når rummet, hvor der skal ryddet op inden i, så hør noget musik med noget gang i og som gør dig glad. Det gør at du har forhøjet din energi, så det rod du møder ikke dræner dig for energi, så du kommer godt i gang med at rydde op.

Under oprydningen, hvis du kan holde ud til det ud, kan du også høre noget musik som tilfører dig noget energi. Det skal være noget du kan lide og gør dig glad. Pas på at musikken ikke får din energi til at dale, fordi det er for roligt.

 

Før- og efterbilleder

Videoerne er optaget ude i vores udestue. Den er blevet rigtig hyggelig at være i. Det har været en spændende rejse for os med oprydning, men også at finde ud af, hvad den skulle bruges til. Finde ud af hvilke møbler vi har ønsket at der skal være i udestuen.
Jeg vil gerne invitere dig med på vores rejse:

I dag

 


Modul 5

PDF Spørgsmål – modul 5

Der er ingen lyd filer/video til dette modul.

 

 


 

Modul 6

 

 

Ryd op i

  • Din pung
  • Håndtaske/rygsæk som er i brug
  • Alle dine tasker – er der nogen som skal ud?

PDF Spørgsmål til modul 6

 


Modul 7

Nus med lethed og glade tanker.

 

Orker du ikke at nusse og finder det træls, så er det tid til at lægge mærke til, om du har for travlt i dit liv.
Det at nusse er noget du gør en gang imellem, når du finder lyst til det.

PDF Opgave til Modul 7

 


Modul 8

PDF Opgave til Modul 8

 


Modul 9

PDF Spørgsmål til Modul 9

 


Modul 10

Hvor og hvorfor roder du?

PDF Modul 10

 

Baguakort :

 


 

Denne side vil ligge her resten af året. Jeg skal nok sige til, når jeg lukker siden ned.